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リングフィットアドベンチャーで効率的に下半身を鍛える方法

こんにちは!シフトスイッチ(@shiftswitch4)です。 前回投稿では、リングフィットアドベンチャーで腹筋を割る方法についてまとめましたが、今回は「リングフィットアドベンチャーで下半身を鍛える方法」について書いてみたいと...
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【短期集中】リングフィットアドベンチャーで腹筋を割る方法

こんにちは!シフトスイッチ(@shiftswitch4)です。私のリングフィットアドベンチャーでの筋トレ歴も長くなってきましたので、たまにはノウハウ的なことも書いてみようかと。 というわけで今回は、リングフィットアドベンチャー...
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快適な在宅勤務に向けてデスク環境を整備してみた件

私の在宅勤務歴が早くも11ヶ月目に突入したわけですが、つくづく思うのは、デスク環境って大切ということ。 テレワーク開始直後はありもののテーブル&会社からのノートパソコンのみの必要最小限のデスク環境でしたが、より快適に仕事がした...
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生活の質を向上!おすすめのスマホアプリ5選

今やスマートフォンは生活に欠かせないツールとなっていますが、それ故にスマホアプリが生活の品質を変えてしまうといっても過言ではありません。 そこで今回は、日々の生活の品質を少しだけ向上できるであろう、おすすめのスマホアプ...
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マーケティング初心者にとって参考になる&読みやすいマーケティング本5選

マーケティング初心者の方に向け、同じく初心者だった私からマーケティング業務を行ううえで参考になったおすすめの本たちを紹介したいと思います。内容が分かりやすく、実務に活かせそうな本を選書しました。
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仕事のコツ:タスクを『5W2H』で整理する

仕事をしていると日々色々なタスクが飛んでくるわけですが、タスクを依頼されたときに全体像を把握しておかないと、後々から「あれこれどうなってたっけ?」と困ってしまうことがあります。 そうならないためにも、今回はタスクを依頼された際...
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【不正利用?】Amazonの購入履歴とd払いの決済履歴が合わない!ので原因究明してみた

こんにちは!シフトスイッチです。先日d払いの決済履歴をチェックしていたら、Amazonから身に覚えのない請求が複数上がっていました。 不正利用か!?ということで即座に調査を開始し、最終的には解決に至ったのですが、同じような状況...
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在宅勤務で酷使した目の疲れを和らげるおすすめの対策3つ

私は新型コロナが話題になり出してからずっと在宅勤務をしておりますが、出社していたとき以上に目が疲れるようになった気がします。 日に日に目への負担が大きくなっているような気がしたので、自分なりの対策を色々ためしてみました。 ...
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誰にでもできる「継続のコツ」~なるべく無理せず習慣化するための方法論~

こんにちは!シフトスイッチです。 突然ですが皆さん「目標に向かって努力してみたけど、なかなか継続できない」ことってありませんか? 私はこれまで何度もそういう状態になりましたが、試行錯誤していくうちに「継続のコツ」...
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読み終わった本をメルカリで簡単に売る方法

こんにちは!シフトスイッチです。 私は読書(ビジネス書)が好きでよく書店に行っては本を買うわけなのですが、読み終わった本はすぐにメルカリに出品しています。 売った本を数えてみたら117冊もありました。笑 ...
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